Zdrowie i uroda

Medytacja dla początkujących – jak zacząć medytować?

Medytacja, często uważana za domenę ascetów czy mnichów, jest tak naprawdę narzędziem dostępnym dla każdego – niezależnie od wieku, zawodu…

Poranne medytacje mogą wydawać się luksusem, który jest poza zasięgiem dla większości z nas, pędzących przez życie w ciągłym pośpiechu.…